Meditation
Lass die Gefühle und Gedanken fließen, wie sie wollen. Du solltest dich gar nicht groß mit ihrem Inhalt beschäftigen, und bitte reagiere nicht auf sie.
Mach dir einfach nur bewusst, was für ein Luxus es ist, die Zeit und den Raum zu haben, mal alle verstaubten und versteckten Gefühle und Gedanken hochzulassen und anzugucken.
Sie sind deine Konstrukte, deine Kompensationsstrategien, sie repräsentieren die Art und Weise, wie in deiner Familie gefühlt und gedacht wurde, und wie du darauf aufbauend die Ereignisse in deinem Leben eingeordnet hast. Mit dir, mit deiner Essenz, haben sie nichts zu tun.
Ab September 2024
30 Minuten Meditation
auch für Einsteiger geeignet.
Dienstags 18.15-18.45 Uhr
Praxisräume Praxisgemeinschaft Pfluggasse
1/II. Stock links
in Regensburg