Atemkonzentration/Pranayama

Lasst uns gemeinsam bewusst atmen
Der Ozean in mir – Atemübungen für Ruhe und Ausgleich

Samstag, 25. Juli 2026
14.00 bis 15.00 Uhr
LGS-Park, Treffpunkt Schauturm
Dr. Kurz-Straße 44
92318 Neumarkt
Bei Regen: Sporthalle der Grundschule
Holzheimer Hauptstraße 31

Das Angebot ist kostenfrei

Ich freu mich, wenn Ihr vorbeischaut.
Link zum Flyer: https://www.innehalten-region.de/flipbooks/INNEHALTEN-Wochen-2026/ 

Sommerliche Open Air-Yogastunde mit Sang und Klang 

im Klostergarten unter großen Bäumen

Zugunsten des Familienzentrums wollen wir gemeinsam üben, singen, tönen und entspannen in der wundervollen Atmosphäre des altehrwürdigen Klosterparks. Wir freuen uns auf Euch und einen schönen gemeinsamen Nachmittag, Kind und Kegel sehr gerne mitbringen 

Eine herzliche Einladung zur alljährlichen, wunderbaren Yogastunde mit Gesang und Klang im Klosterpark des Klosters St. Josef in Neumarkt. In der schönen Natur unter den großen Bäumen üben wir in achtsamer Weise sanfte Yogahaltungen, entspannen, atmen bewusst und widmen uns dem Klang.

Dazwischen singen wir Mantren, Kraft- und Herzenslieder aus aller Welt frei und ohne Noten, für die Seele und mit dem Herzen…

Einfache Übungen – keinerlei Yoga-Erfahrung erforderlich

Sonntag, 02.08.2026
16.00 – 17.30 Uhr
Park des Klosters St. Josef – bei schlechtem Wetter im Festsaal
92318 Neumarkt, Kapuzinerstr. 4, Klostergarten St. Josef

Referentinnen und Musikerinnen
Petra Meier-Bakkar und musikalischer Verstärkung von Reny Forster & Eva Menges
Kursgebühr 15 Euro
Anmeldung im Familienzentrum Tel. 09181/509771
info@familienzentrum-neumarkt.de

Flyer zur Yogastunde mit Sang und Klang

Wir freuen uns schon auf euch!

Bitte mitbringen: Iso-, Yogamatte oder Decke und bequeme Kleidung

Kloster erleben – Natur erleben – Yoga erleben

An diesem Wochenende werden wir in der ruhigen, erholsamen Atmosphäre des Klosters in Neumarkt mit Yoga, Entspannung und Meditation eine ganz besondere Zeit mit uns selbst erleben, tief Luft holen und loslassen vom Alltag. Mit den Übungen aus dem Hatha Yoga, bewusstem Atmen und Meditation gewinnen wir Freude an der körperlichen und geistigen Bewegung sowie die eigene innere Stille und Kraft. Wir können neue Kraft schöpfen, zu uns finden und auftanken für die Zeit danach.

Zu den Angeboten auf der Website des Klosters St. Josef in Neumarkt

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Termine 2026

Freitag, 31. Juli  bis 2. August 2026

Rückzug mit Yoga im Kloster
(2 Übernachtungen)

Seminarzeiten:
Freitag 18.00-21.00 Uhr,
Samstag 9.00-12.00 Uhr und 14.00-18.00 Uhr
Sonntag: 9.00-13.00 Uhr

• 2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• Vollpension während des gesamten Aufenthaltes
• Nachmittagskaffee
• Yogaunterricht

339,50 € pro Person im Einzel- oder Doppelzimmer Komfort (ohne ÜN 238,50 €)
Einzelbelegung im Doppelzimmer ist mit Aufpreis möglich.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. eine Yogamatte mitbringen.
Mindestens 10 Teilnehmer*innen

Seminarleitung Petra Meier-Bakkar
Bei Fragen nehmt bitte direkt Kontakt mit mir auf

Anmeldung bitte bis 6 Wochen vor Seminarbeginn direkt
beim Kloster St. Josef info@kloster-erleben.de

Sollte das Seminar auf unserer Homepage ausgebucht sein, so schreiben Sie uns bitte eine Mail, da Tagesgäste möglich sind.

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Samstag, 17.10.bis 18.10.2026
Achtsamkeit und Yoga

Yoga und Achtsamkeit
Innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden
(1 Übernachtung)

Samstag, 17.10.bis 18.10.2026
Seminarzeiten:
Samstag 9.00-12.00 Uhr und 14.00-18.00 Uhr
Sonntag: 9.00-13.00 Uhr

• 1 Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer
• Vollpension während des gesamten Aufenthaltes
• Nachmittagskaffee am Samstag
• Yogaunterricht

253 € pro Person im Einzel- oder Doppelzimmer Komfort (ohne ÜN 202,50 €)
Einzelbelegung im Doppelzimmer ist mit Aufpreis möglich.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. eine Yogamatte mitbringen.
Mindestens 10 Teilnehmer*innen

Seminarleitung Petra Meier-Bakkar
Bei Fragen nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit mir auf

Anmeldung bitte bis 6 Wochen vor Seminarbeginn direkt
beim Kloster St. Josef info@kloster-erleben.de

Sollte das Seminar auf unserer Homepage ausgebucht sein, so schreiben Sie uns bitte eine Mail, da Tagesgäste möglich sind.

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Samstag, 5.12. bis 6.12.2026
Rückzug mit Yoga im Kloster

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Selfcare-Retreats mit Steffi

Oft können wir innere Ruhe und Balance erst wieder erfahren, wenn wir das Tempo im Außen verlangsamen.
Wenn wieder Raum da ist den wir wahrnehmen, in dem wir uns selbst wahrnehmen, spüren und auch zuhören können. Dieser Raum ist in uns, wir brauchen uns nur niederlassen, er ist jedem von uns mitgegeben.Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind wundervolle Wege um dort hinzugelangen.
Tage der Achtsamkeit, Entspannung, Einkehr…

Termine Selfcare-Retreat

14.-16. August 2026

Selfcare-Retreat – Eine kleine Sommer-Yoga-Pause im Kloster Strahlfeld

Ich lade dich ein, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und dich auf eine Praxis einzulassen, die Körper, Atem, Gefühl und Vision gleichermaßen anspricht. Eine kleine Sommer-Pause im Kloster Strahlfeld.

2 Einheiten Morgenpraxis in der wir jeweils 2 Stunden mit Yoga, Pranayama und Meditation in uns selbst eintauchen
2 Einheiten am Abend, 1 Stunde Slow Down zum Tagesausklang.

Kurs Nr: SB 04
Kursgebühr 195,00 Euro
Übernachtung und Verpflegung
72 Euro im Doppelzimmer mit Vollpension pro Person /und Tag
7 Euro Einzelzimmerzuschlag
5 Euro Einzelzimmerzuschlag im Appartment
5 Euro Kaffe und Kuchen am Nachmittag

Anmeldung direkt in Kloster Strahlfeld

Steffi Bodenloher
01709968761
stephanie@yogaraum-oberpfalz.de

04.- 06. Dezember 2026

Selfcare-Retreat – Tage ganz für Dich

Ich lade dich ein, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und dich auf eine Praxis einzulassen, die Körper, Atem, Gefühl und Vision gleichermaßen anspricht. Eine kleine Sommer-Pause im Kloster Strahlfeld.

2 Einheiten Morgenpraxis in der wir jeweils 2 Stunden mit Yoga, Pranayama und Meditation in uns selbst eintauchen
2 Einheiten am Abend, 1 Stunde Slow Down zum Tagesausklang.

Kurs Nr: SB 05
Kursgebühr 195,00 Euro
Übernachtung und Verpflegung
72 Euro im Doppelzimmer mit Vollpension pro Person /und Tag
7 Euro Einzelzimmerzuschlag
5 Euro Einzelzimmerzuschlag im Appartment
5 Euro Kaffe und Kuchen am Nachmittag

Anmeldung direkt in Kloster Strahlfeld

Steffi Bodenloher
01709968761
stephanie@yogaraum-oberpfalz.de

Wir feierten die Wiedereröffnung unseres Yogaraumes

Unser Yogaraum wurde renoviert und umgestaltet.

Es gab Yoga Workshops, die verschiedene Yogalehrer*innen anleiteten.
Wir haben den Raum eingeweiht, gesegnet und eingetönt. Es gab Klänge, Töne und Melodien zum Miteinander Schwingen – so begingen wir die Wiedereröffnung unseres Yogaraumes festlich und fröhlich.

Unser druckfrisches Ausbildungsprogramm 2024

Unsere Yogaschule in Höhenberg im Tal

Die Gesellschaft des Klassischen Yoga für Ausbildung und Praxis GKY bietet eine dreieinvierteljährige Ausbildung zum / zur Ärztlich geprüften Yogalehrer*in GKY an. Die Hatha-Yoga-Kurse der von uns ausgebildeten Yogalehrer können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Ausbildung beginnt im Herbst.

Die Yoga-Ausbildung leiten Dr. Bettina Mayer und Petra Meier-Bakkar.

Yogaausbildungsschule Renate Goetz-Maurer
Inhaberin Dr. phil. Bettina Mayer
Ärztlich geprüfte Yogalehrerin
Hochwaldstraße 35
92318 Neumarkt/ Höhenberg i. Tal

Hier geht es zu unserer spezielle Seite „Ausbildung“

Meditation

Lass die Gefühle und Gedanken fließen, wie sie wollen. Du solltest dich gar nicht groß mit ihrem Inhalt beschäftigen, und bitte reagiere nicht auf sie.

Mach dir einfach nur bewusst, was für ein Luxus es ist, die Zeit und den Raum zu haben, mal alle verstaubten und versteckten Gefühle und Gedanken hochzulassen und anzugucken.

Sie sind deine Konstrukte, deine Kompensationsstrategien, sie repräsentieren die Art und Weise, wie in deiner Familie gefühlt und gedacht wurde, und wie du darauf aufbauend die Ereignisse in deinem Leben eingeordnet hast. Mit dir, mit deiner Essenz, haben sie nichts zu tun.

Ab September 2024
30 Minuten Meditation
auch für Einsteiger geeignet.

Dienstags 18.15-18.45 Uhr
Praxisräume Praxisgemeinschaft Pfluggasse
1/II. Stock links
in Regensburg

Liebe Yogateilnehmer*innen