*Lachyoga-Matinee am Sonntag, den 24. Juni, 11.00 bis 12.30 Uhr

Gepostet von am Jan 12, 2018 in Neuigkeiten | Keine Kommentare

Lachen und Begeisterung zur Förderung Ihres Glücks

 

Wann: Sonntag, 24. Juni, 11:00 – 12:30 Uhr

Wo: YogaRaum Neumarkt

Mit wem: Diplom Psychologe Ernie Schmalhofer, Heilpädagogin Barbara Katsanaki u. Yoga -Therapeutin Petra Meier-Bakkar

Und was: Lachen und Begeisterung zur Förderung Ihres Glücks

An Hand von praktischen Übungen, bei denen jeder Teilnehmer mitmacht, stellen wir das Trainingsprogramm Create a Life Worth Living (Erschaffe dir ein Leben, das du auch selbst gerne leben möchtest) vor. Mit LachYoga, sowie entspannenden Atemübungen aus dem Yoga und mit Hilfe des Acceptance and Commitment Trainings (ACT) wird zur Heiterkeit und zum Finden des eigenen Lebenssinns angeleitet.

Wir lachen ohne Grund und begeben uns dabei in eine kindliche Verspieltheit. Nach dem Prinzip „fake it until you make it“, ahmen wir Lachen nach, bis es dann wirklich auch körperlich eintritt. Aus psychologischer Sicht kann beim LachYoga eine emotionale Umstrukturierung stattfinden: Die Stimmung ändert sich, ohne Grund. Die emotionale Veränderung ermöglicht darüber hinaus kognitive Umstrukturierungen und neue Einsichten. Durch die zusätzlichen Übungen und Meditationen kann der Anfang für eine neue Sinnstiftung zum eigenen Leben und für eine tief verankerte Lebensfreude gemacht werden. Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. In diesem Sinne laden wir zu dieser zauberhaften Kennenlernveranstaltung ein.

Um rechtzeitiges Erscheinen wird gebeten, zum Ankommen 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung

Wir freuen uns, mit Euch einen heiteren Sonntagvormittag zu erleben, Petra und Ernie

 

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